音声の要約です。
第1回のテーマは
「私なんかが」に
なってしまったのは
あなたのせいじゃない、
という話です。
理由を2つ話しました。
1つは、日本人だから。
昔話でも時代劇でも、
富は成敗すべきものとして
描かれます。
アメリカのヒーローは
大企業のトップです。
富は力と責任の象徴。
刷り込みの差です。
もう1つは、3年間
自分のペースを
奪われてきたから。
子育て0歳から2歳は、
常に緊急で重要な
特大タスクが
起動しっぱなしです。
それを最低3年間。
お二人なら6年間。
自分にスポットライトを
当てられない生活が
当たり前になったら、
自分軸なんて
分からなくなって当然です。
くわしくは音声で。
今日のワーク
紙かノートの1行目に
「私、がんばってるね」
と書いてください。
一段落した人は
「がんばったね」でOK。
そのあと、がんばったこと、
大変だったことを
10個書きます。
最後にもう一度
「私、がんばってるね」。
まず自分をいたわる
ところからです。
よかったらコメントで
教えてください。
恥ずかしければ購読者
チャットか、ぼくにDMでも。
ぼくは子育てをした
ことがないので、
教えてもらえると
嬉しいです。
うおじゅんでした。
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8/27夜に、「ジャーナリング」のプロをお呼びした、
「私なんかが症候群」を緩める
オンラインイベントがあります！
ぜひ内容チラ見だけでもしてください↓
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